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腸を空にする方法?


腸を空にするために, 次の方法を試すことができます: – 水をたくさん飲み、繊維の多い食べ物を食べる. – 排便を促すためにヨガや深呼吸などのエクササイズを行う. – プルーンやセンナ茶などの天然の下剤を使用する. – Consider colon hydrotherapy or an enema.

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